NutariProtein · Besin değerleri
Biftek kalori & besin değerleri
Biftek, tam protein, demir ve çinko sağlayan besin yoğunluğu yüksek bir kırmızı ettir; yağ içeriği kesime göre değişir.
100 g başına
271kcal
25gProtein
0gKarbonhidrat
19gYağ
0gLif
Porsiyon başına — 1 antrikot biftek (227g)
615kcal
56.8gProtein
0gKarbonhidrat
43.1gYağ
0gLif
Besin değerleri
| Besin öğesi | 100 g başına | 1 antrikot biftek (227g) |
|---|---|---|
| Kalori | 271 kcal | 615 kcal |
| Protein | 25 g | 56.8 g |
| Karbonhidrat | 0 g | 0 g |
| Yağ | 19 g | 43.1 g |
| Lif | 0 g | 0 g |
Değerler, yaygın olarak tüketilen porsiyon için tipik tahminlerdir ve markaya, olgunluğa, kesime ve hazırlanış şekline göre değişiklik gösterebilir. Hassas takip için biftek öğesini Nutari uygulamasında kaydedin.
biftek öğesini tek dokunuşla takip edin
Kalorileri ve makroları anında kaydetmek için fotoğraf çekin, hedefler belirleyin ve yapay zeka destekli beslenme koçundan yararlanın.