NutariEiwit · Voedingswaarden
Calorieën & voedingswaarden van Steak
Steak is een voedingsrijk rood vlees dat volledig eiwit, ijzer en zink levert, met een vetgehalte dat varieert per stuk.
Per 100 g
271kcal
25gEiwit
0gKoolhydraten
19gVet
0gVezels
Per portie — 1 sirloin steak (227g)
615kcal
56.8gEiwit
0gKoolhydraten
43.1gVet
0gVezels
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | 1 sirloin steak (227g) |
|---|---|---|
| Calorieën | 271 kcal | 615 kcal |
| Eiwit | 25 g | 56.8 g |
| Koolhydraten | 0 g | 0 g |
| Vet | 19 g | 43.1 g |
| Vezels | 0 g | 0 g |
Waarden zijn typische schattingen voor de gangbare eetbare portie en kunnen variëren per merk, rijpheid, snit en bereiding. Log steak in de Nutari app voor nauwkeurige tracking.
Log steak met één tik
Maak een foto om direct calorieën en macro's te loggen, doelen in te stellen en een AI-voedingscoach te krijgen.