प्रोटीन · पोषण जानकारी
स्टेक कैलोरी और पोषण
स्टेक एक पोषक तत्वों से भरपूर लाल मांस है जो संपूर्ण प्रोटीन, आयरन और जिंक प्रदान करता है, जिसमें वसा की मात्रा टुकड़े के अनुसार भिन्न होती है।
प्रति 100 ग्राम
271kcal
25gप्रोटीन
0gकार्ब्स
19gफैट
0gफाइबर
प्रति सर्विंग — 1 सरलोइन स्टेक (227g)
615kcal
56.8gप्रोटीन
0gकार्ब्स
43.1gफैट
0gफाइबर
पोषण जानकारी
| पोषक तत्व | प्रति 100 ग्राम | 1 सरलोइन स्टेक (227g) |
|---|---|---|
| कैलोरी | 271 kcal | 615 kcal |
| प्रोटीन | 25 g | 56.8 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 0 g | 0 g |
| फैट | 19 g | 43.1 g |
| फाइबर | 0 g | 0 g |
ये मान सामान्य खाने योग्य हिस्से के लिए अनुमानित हैं और ब्रांड, पकने की स्थिति, कटाई व तैयारी के अनुसार बदल सकते हैं। सटीक ट्रैकिंग के लिए, Nutari ऐप में स्टेक लॉग करें।
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