NutariBiałko · Wartości odżywcze
Stek – kalorie i wartości odżywcze
Stek to gęste w składniki odżywcze czerwone mięso dostarczające pełnowartościowego białka, żelaza i cynku, przy czym zawartość tłuszczu zależy od rodzaju kawałka.
Na 100 g
271kcal
25gBiałko
0gWęglowodany
19gTłuszcz
0gBłonnik
Na porcję — 1 stek z rostbefu (227g)
615kcal
56.8gBiałko
0gWęglowodany
43.1gTłuszcz
0gBłonnik
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | 1 stek z rostbefu (227g) |
|---|---|---|
| Kalorie | 271 kcal | 615 kcal |
| Białko | 25 g | 56.8 g |
| Węglowodany | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 19 g | 43.1 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
Wartości są typowymi szacunkami dla powszechnej jadalnej porcji i mogą się różnić w zależności od marki, stopnia dojrzałości, rodzaju kawałka i sposobu przygotowania. Aby precyzyjnie śledzić dane, dodaj stek w aplikacji Nutari.
Śledź stek jednym dotknięciem
Zrób zdjęcie, aby natychmiast zapisać kalorie i makroskładniki, ustaw cele i skorzystaj z pomocy trenera żywienia AI.