NutariBílkoviny · Nutriční hodnoty
Steak kalorie a nutriční hodnoty
Steak je nutričně bohaté červené maso poskytující plnohodnotné bílkoviny, železo a zinek, s obsahem tuku závislým na druhu kusu.
Na 100 g
271kcal
25gBílkoviny
0gSacharidy
19gTuky
0gVláknina
Na porci — 1 svíčková steak (227g)
615kcal
56.8gBílkoviny
0gSacharidy
43.1gTuky
0gVláknina
Nutriční hodnoty
| Živina | Na 100 g | 1 svíčková steak (227g) |
|---|---|---|
| Kalorie | 271 kcal | 615 kcal |
| Bílkoviny | 25 g | 56.8 g |
| Sacharidy | 0 g | 0 g |
| Tuky | 19 g | 43.1 g |
| Vláknina | 0 g | 0 g |
Hodnoty jsou typické odhady pro běžnou jedlou porci a mohou se lišit podle značky, zralosti, druhu porcování a přípravy. Pro přesné sledování zaznamenejte steak v aplikaci Nutari.
Sledujte steak jedním dotykem
Vyfoťte jídlo a okamžitě zaznamenejte kalorie a makroživiny, nastavte si cíle a získejte AI výživového koučeho.