NutariProtein · Fakta nutrisi
Kalori & nutrisi Dada Kalkun
Dada kalkun adalah protein unggas yang sangat rendah lemak dan kalori, namun tinggi niasin dan selenium.
Per 100 g
135kkal
30gProtein
0gKarbohidrat
1gLemak
0gSerat
Per porsi — 3 oz panggang (85g)
115kkal
25.5gProtein
0gKarbohidrat
0.9gLemak
0gSerat
Fakta nutrisi
| Nutrien | Per 100 g | 3 oz panggang (85g) |
|---|---|---|
| Kalori | 135 kcal | 115 kcal |
| Protein | 30 g | 25.5 g |
| Karbohidrat | 0 g | 0 g |
| Lemak | 1 g | 0.9 g |
| Serat | 0 g | 0 g |
Nilai merupakan perkiraan umum untuk porsi yang dapat dimakan dan dapat berbeda menurut merek, kematangan, potongan, dan cara pengolahan. Untuk pencatatan yang lebih akurat, catat dada kalkun di aplikasi Nutari.
Catat dada kalkun dalam satu ketukan
Foto makanan untuk langsung mencatat kalori dan makronutrien, tetapkan target, dan dapatkan pelatih nutrisi AI.