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タンパク質 · 栄養成分

七面鳥むね肉のカロリー・栄養成分

七面鳥むね肉は非常に脂肪分の少ない鶏肉系たんぱく質で、脂質とカロリーが低く、ナイアシンとセレンが豊富です。

100gあたり

135kcal
30gタンパク質
0g炭水化物
1g脂質
0g食物繊維

1食分あたり — ロースト3オンス(85g)

115kcal
25.5gタンパク質
0g炭水化物
0.9g脂質
0g食物繊維

栄養成分

栄養素100gあたりロースト3オンス(85g)
カロリー135 kcal115 kcal
タンパク質30 g25.5 g
炭水化物0 g0 g
脂質1 g0.9 g
食物繊維0 g0 g

表示値は一般的な食用部分の標準的な推定値であり、ブランド、熟度、切り方、調理方法によって異なります。正確に記録するには、Nutariアプリで七面鳥むね肉を記録してください。

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写真を撮るだけでカロリーと栄養素を即座に記録、目標を設定し、AI栄養コーチのサポートを受けられます。