NutariБелковые продукты · Пищевая ценность
Калории и пищевая ценность: Индюшиная грудка
Индюшиная грудка — очень постный источник белка из птицы, с низким содержанием жира и калорий, но высоким содержанием ниацина и селена.
На 100 г
135ккал
30gБелки
0gУглеводы
1gЖиры
0gКлетчатка
На порцию — 3 унции запечённой (85г)
115ккал
25.5gБелки
0gУглеводы
0.9gЖиры
0gКлетчатка
Пищевая ценность
| Нутриент | На 100 г | 3 унции запечённой (85г) |
|---|---|---|
| Калории | 135 kcal | 115 kcal |
| Белки | 30 g | 25.5 g |
| Углеводы | 0 g | 0 g |
| Жиры | 1 g | 0.9 g |
| Клетчатка | 0 g | 0 g |
Значения — типичные оценки для стандартной съедобной порции и могут отличаться в зависимости от бренда, спелости, части продукта и способа приготовления. Для точного учёта добавляйте «индюшиная грудка» в приложении Nutari.
Отслеживайте «индюшиная грудка» в одно касание
Сфотографируйте блюдо, чтобы мгновенно получить калории и БЖУ, ставьте цели и получайте советы от ИИ-нутрициолога.