Nutari蛋白质 · 营养成分
火鸡胸肉的热量与营养
火鸡胸肉是一种非常瘦的禽类蛋白质，脂肪和热量都很低，同时富含烟酸和硒。
每 100 克
135千卡
30g蛋白质
0g碳水
1g脂肪
0g纤维
每份 — 3盎司烤制（85克）
115千卡
25.5g蛋白质
0g碳水
0.9g脂肪
0g纤维
营养成分
| 营养素 | 每 100 克 | 3盎司烤制（85克） |
|---|---|---|
| 热量 | 135 kcal | 115 kcal |
| 蛋白质 | 30 g | 25.5 g |
| 碳水化合物 | 0 g | 0 g |
| 脂肪 | 1 g | 0.9 g |
| 纤维 | 0 g | 0 g |
以上数值为常见可食用部分的典型估算值，会因品牌、成熟度、切法和烹饪方式而有所不同。如需精确记录，请在 Nutari 应用中记录火鸡胸肉。