NutariΠρωτεΐνη · Διατροφικά στοιχεία
Θερμίδες & διατροφή για Στήθος Γαλοπούλας
Το στήθος γαλοπούλας είναι μια πολύ άπαχη πρωτεΐνη πουλερικών, χαμηλή σε λίπος και θερμίδες, ενώ είναι πλούσια σε νιασίνη και σελήνιο.
Ανά 100 g
135kcal
30gΠρωτεΐνη
0gΥδατάνθρακες
1gΛίπος
0gΦυτικές ίνες
Ανά μερίδα — 3 oz ψητό (85g)
115kcal
25.5gΠρωτεΐνη
0gΥδατάνθρακες
0.9gΛίπος
0gΦυτικές ίνες
Διατροφικά στοιχεία
| Θρεπτικό συστατικό | Ανά 100 g | 3 oz ψητό (85g) |
|---|---|---|
| Θερμίδες | 135 kcal | 115 kcal |
| Πρωτεΐνη | 30 g | 25.5 g |
| Υδατάνθρακες | 0 g | 0 g |
| Λίπος | 1 g | 0.9 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g | 0 g |
Οι τιμές είναι τυπικές εκτιμήσεις για το κοινό βρώσιμο μέρος και ενδέχεται να διαφέρουν ανάλογα με τη μάρκα, την ωριμότητα, το κομμάτι και την προετοιμασία. Για ακριβή καταγραφή, κατέγραψε το στήθος γαλοπούλας στην εφαρμογή Nutari.
Καταγράψε το στήθος γαλοπούλας με ένα πάτημα
Τράβηξε μια φωτογραφία για να καταγράψεις θερμίδες και μακροθρεπτικά συστατικά ακαριαία, θέσε στόχους και απόκτησε έναν διατροφικό προπονητή με AI.