Nutari단백질 · 영양 정보
칠면조 가슴살 칼로리 및 영양 정보
칠면조 가슴살은 지방과 칼로리가 매우 낮고 나이아신과 셀레늄이 풍부한 저지방 가금류 단백질입니다.
100g당
135kcal
30g단백질
0g탄수화물
1g지방
0g식이섬유
1회 제공량당 — 구운 것 3oz (85g)
115kcal
25.5g단백질
0g탄수화물
0.9g지방
0g식이섬유
영양 정보
| 영양소 | 100g당 | 구운 것 3oz (85g) |
|---|---|---|
| 칼로리 | 135 kcal | 115 kcal |
| 단백질 | 30 g | 25.5 g |
| 탄수화물 | 0 g | 0 g |
| 지방 | 1 g | 0.9 g |
| 식이섬유 | 0 g | 0 g |
제시된 값은 일반적으로 섭취하는 부위를 기준으로 한 대략적인 추정치이며, 브랜드·숙성도·부위·조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 정확한 기록을 원하시면 Nutari 앱에서 칠면조 가슴살을(를) 기록해 보세요.
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