NutariБілок · Харчова цінність
Калорії та харчова цінність: Індиче філе
Індиче філе — це дуже нежирний білок птиці, з низьким вмістом жиру та калорій, але високим вмістом ніацину та селену.
На 100 г
135ккал
30gБілки
0gВуглеводи
1gЖири
0gКлітковина
На порцію — 3 унції (85г), запечене
115ккал
25.5gБілки
0gВуглеводи
0.9gЖири
0gКлітковина
Харчова цінність
| Нутрієнт | На 100 г | 3 унції (85г), запечене |
|---|---|---|
| Калорії | 135 kcal | 115 kcal |
| Білки | 30 g | 25.5 g |
| Вуглеводи | 0 g | 0 g |
| Жири | 1 g | 0.9 g |
| Клітковина | 0 g | 0 g |
Значення є типовими оцінками для звичайної їстівної порції та можуть відрізнятися залежно від бренду, стиглості, відрубу чи способу приготування. Для точного обліку додайте індиче філе в застосунку Nutari.
Відстежуйте індиче філе одним дотиком
Зробіть фото, щоб миттєво зафіксувати калорії та БЖУ, встановлюйте цілі та отримайте ІІ-коуча з харчування.