NutariProtein · Besin değerleri
Hindi Göğsü kalori & besin değerleri
Hindi göğsü, yağ ve kalorisi düşük, niasin ve selenyum bakımından yüksek, çok yağsız bir kümes hayvanı proteinidir.
100 g başına
135kcal
30gProtein
0gKarbonhidrat
1gYağ
0gLif
Porsiyon başına — 3 oz kavrulmuş (85g)
115kcal
25.5gProtein
0gKarbonhidrat
0.9gYağ
0gLif
Besin değerleri
| Besin öğesi | 100 g başına | 3 oz kavrulmuş (85g) |
|---|---|---|
| Kalori | 135 kcal | 115 kcal |
| Protein | 30 g | 25.5 g |
| Karbonhidrat | 0 g | 0 g |
| Yağ | 1 g | 0.9 g |
| Lif | 0 g | 0 g |
Değerler, yaygın olarak tüketilen porsiyon için tipik tahminlerdir ve markaya, olgunluğa, kesime ve hazırlanış şekline göre değişiklik gösterebilir. Hassas takip için hindi göğsü öğesini Nutari uygulamasında kaydedin.
hindi göğsü öğesini tek dokunuşla takip edin
Kalorileri ve makroları anında kaydetmek için fotoğraf çekin, hedefler belirleyin ve yapay zeka destekli beslenme koçundan yararlanın.