NutariBiałko · Wartości odżywcze
Pierś z Indyka – kalorie i wartości odżywcze
Pierś z indyka to bardzo chude białko drobiowe, niskotłuszczowe i niskokaloryczne, o wysokiej zawartości niacyny i selenu.
Na 100 g
135kcal
30gBiałko
0gWęglowodany
1gTłuszcz
0gBłonnik
Na porcję — 3 oz pieczonej (85g)
115kcal
25.5gBiałko
0gWęglowodany
0.9gTłuszcz
0gBłonnik
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | 3 oz pieczonej (85g) |
|---|---|---|
| Kalorie | 135 kcal | 115 kcal |
| Białko | 30 g | 25.5 g |
| Węglowodany | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 1 g | 0.9 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
Wartości są typowymi szacunkami dla powszechnej jadalnej porcji i mogą się różnić w zależności od marki, stopnia dojrzałości, rodzaju kawałka i sposobu przygotowania. Aby precyzyjnie śledzić dane, dodaj pierś z indyka w aplikacji Nutari.
Śledź pierś z indyka jednym dotknięciem
Zrób zdjęcie, aby natychmiast zapisać kalorie i makroskładniki, ustaw cele i skorzystaj z pomocy trenera żywienia AI.