NutariFrutta secca · Valori nutrizionali
Calorie e valori nutrizionali di Anacardi
Gli anacardi sono una noce cremosa e leggermente dolce con più carboidrati e meno fibra rispetto alla maggior parte delle altre noci. Forniscono buone quantità di magnesio e grassi sani.
Per 100 g
553kcal
18gProteine
30gCarboidrati
44gGrassi
3.3gFibre
Per porzione — 1 oz (28g)
155kcal
5gProteine
8.4gCarboidrati
12.3gGrassi
0.9gFibre
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | 1 oz (28g) |
|---|---|---|
| Calorie | 553 kcal | 155 kcal |
| Proteine | 18 g | 5 g |
| Carboidrati | 30 g | 8.4 g |
| Grassi | 44 g | 12.3 g |
| Fibre | 3.3 g | 0.9 g |
I valori sono stime tipiche per la porzione commestibile comune e possono variare in base a marca, maturazione, taglio e preparazione. Per un monitoraggio preciso, registra anacardi nell'app Nutari.
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