NutariOřechy · Nutriční hodnoty
Kešu ořechy kalorie a nutriční hodnoty
Kešu ořechy jsou krémový, mírně sladký ořech s více sacharidy a méně vlákniny než většina ostatních ořechů. Poskytují dobré množství hořčíku a zdravých tuků.
Na 100 g
553kcal
18gBílkoviny
30gSacharidy
44gTuky
3.3gVláknina
Na porci — 28g (1 oz)
155kcal
5gBílkoviny
8.4gSacharidy
12.3gTuky
0.9gVláknina
Nutriční hodnoty
| Živina | Na 100 g | 28g (1 oz) |
|---|---|---|
| Kalorie | 553 kcal | 155 kcal |
| Bílkoviny | 18 g | 5 g |
| Sacharidy | 30 g | 8.4 g |
| Tuky | 44 g | 12.3 g |
| Vláknina | 3.3 g | 0.9 g |
Hodnoty jsou typické odhady pro běžnou jedlou porci a mohou se lišit podle značky, zralosti, druhu porcování a přípravy. Pro přesné sledování zaznamenejte kešu ořechy v aplikaci Nutari.
Sledujte kešu ořechy jedním dotykem
Vyfoťte jídlo a okamžitě zaznamenejte kalorie a makroživiny, nastavte si cíle a získejte AI výživového koučeho.