Nutariナッツ · 栄養成分
カシューナッツのカロリー・栄養成分
カシューナッツはクリーミーでほのかに甘いナッツで、他の多くのナッツよりも炭水化物が多く食物繊維が少ないです。マグネシウムと健康的な脂肪が豊富です。
100gあたり
553kcal
18gタンパク質
30g炭水化物
44g脂質
3.3g食物繊維
1食分あたり — 1オンス (28g)
155kcal
5gタンパク質
8.4g炭水化物
12.3g脂質
0.9g食物繊維
栄養成分
| 栄養素 | 100gあたり | 1オンス (28g) |
|---|---|---|
| カロリー | 553 kcal | 155 kcal |
| タンパク質 | 18 g | 5 g |
| 炭水化物 | 30 g | 8.4 g |
| 脂質 | 44 g | 12.3 g |
| 食物繊維 | 3.3 g | 0.9 g |
表示値は一般的な食用部分の標準的な推定値であり、ブランド、熟度、切り方、調理方法によって異なります。正確に記録するには、Nutariアプリでカシューナッツを記録してください。
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