NutariKuruyemiş · Besin değerleri
Kaju kalori & besin değerleri
Kaju, çoğu diğer kuruyemişe göre daha fazla karbonhidrat ve daha az lif içeren kremamsı, hafif tatlı bir kuruyemiştir. İyi miktarda magnezyum ve sağlıklı yağ sağlar.
100 g başına
553kcal
18gProtein
30gKarbonhidrat
44gYağ
3.3gLif
Porsiyon başına — 28g
155kcal
5gProtein
8.4gKarbonhidrat
12.3gYağ
0.9gLif
Besin değerleri
| Besin öğesi | 100 g başına | 28g |
|---|---|---|
| Kalori | 553 kcal | 155 kcal |
| Protein | 18 g | 5 g |
| Karbonhidrat | 30 g | 8.4 g |
| Yağ | 44 g | 12.3 g |
| Lif | 3.3 g | 0.9 g |
Değerler, yaygın olarak tüketilen porsiyon için tipik tahminlerdir ve markaya, olgunluğa, kesime ve hazırlanış şekline göre değişiklik gösterebilir. Hassas takip için kaju öğesini Nutari uygulamasında kaydedin.
kaju öğesini tek dokunuşla takip edin
Kalorileri ve makroları anında kaydetmek için fotoğraf çekin, hedefler belirleyin ve yapay zeka destekli beslenme koçundan yararlanın.