NutariNoot · Voedingswaarden
Calorieën & voedingswaarden van Cashewnoten
Cashewnoten zijn een romige, licht zoete noot met meer koolhydraten en minder vezels dan de meeste andere noten. Ze bieden goede hoeveelheden magnesium en gezonde vetten.
Per 100 g
553kcal
18gEiwit
30gKoolhydraten
44gVet
3.3gVezels
Per portie — 28g (1 oz)
155kcal
5gEiwit
8.4gKoolhydraten
12.3gVet
0.9gVezels
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | 28g (1 oz) |
|---|---|---|
| Calorieën | 553 kcal | 155 kcal |
| Eiwit | 18 g | 5 g |
| Koolhydraten | 30 g | 8.4 g |
| Vet | 44 g | 12.3 g |
| Vezels | 3.3 g | 0.9 g |
Waarden zijn typische schattingen voor de gangbare eetbare portie en kunnen variëren per merk, rijpheid, snit en bereiding. Log cashewnoten in de Nutari app voor nauwkeurige tracking.
Log cashewnoten met één tik
Maak een foto om direct calorieën en macro's te loggen, doelen in te stellen en een AI-voedingscoach te krijgen.