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मेवा · पोषण जानकारी

काजू कैलोरी और पोषण

काजू एक मलाईदार, हल्के मीठे स्वाद वाला मेवा है जिसमें अधिकांश अन्य मेवों की तुलना में अधिक कार्बोहाइड्रेट और कम फाइबर होता है। ये मैग्नीशियम और स्वस्थ वसा की अच्छी मात्रा प्रदान करते हैं।

प्रति 100 ग्राम

प्रति सर्विंग — 1 औंस (28g)

ये मान सामान्य खाने योग्य हिस्से के लिए अनुमानित हैं और ब्रांड, पकने की स्थिति, कटाई व तैयारी के अनुसार बदल सकते हैं। सटीक ट्रैकिंग के लिए, Nutari ऐप में काजू लॉग करें।