NutariFrutta secca · Valori nutrizionali
Calorie e valori nutrizionali di Arachidi
Le arachidi sono legumi ricchi di proteine e grassi monoinsaturi benefici per il cuore. Forniscono una buona fonte di fibra e niacina.
Per 100 g
567kcal
25.8gProteine
16.1gCarboidrati
49.2gGrassi
8.5gFibre
Per porzione — 1 oz (28g)
159kcal
7.2gProteine
4.5gCarboidrati
13.8gGrassi
2.4gFibre
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | 1 oz (28g) |
|---|---|---|
| Calorie | 567 kcal | 159 kcal |
| Proteine | 25.8 g | 7.2 g |
| Carboidrati | 16.1 g | 4.5 g |
| Grassi | 49.2 g | 13.8 g |
| Fibre | 8.5 g | 2.4 g |
I valori sono stime tipiche per la porzione commestibile comune e possono variare in base a marca, maturazione, taglio e preparazione. Per un monitoraggio preciso, registra arachidi nell'app Nutari.
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