NutariОрехи · Пищевая ценность
Калории и пищевая ценность: Арахис
Арахис — бобовая культура, богатая белком и полезными для сердца мононенасыщенными жирами. Он является хорошим источником клетчатки и ниацина.
На 100 г
567ккал
25.8gБелки
16.1gУглеводы
49.2gЖиры
8.5gКлетчатка
На порцию — 28 г
159ккал
7.2gБелки
4.5gУглеводы
13.8gЖиры
2.4gКлетчатка
Пищевая ценность
| Нутриент | На 100 г | 28 г |
|---|---|---|
| Калории | 567 kcal | 159 kcal |
| Белки | 25.8 g | 7.2 g |
| Углеводы | 16.1 g | 4.5 g |
| Жиры | 49.2 g | 13.8 g |
| Клетчатка | 8.5 g | 2.4 g |
Значения — типичные оценки для стандартной съедобной порции и могут отличаться в зависимости от бренда, спелости, части продукта и способа приготовления. Для точного учёта добавляйте «арахис» в приложении Nutari.
Отслеживайте «арахис» в одно касание
Сфотографируйте блюдо, чтобы мгновенно получить калории и БЖУ, ставьте цели и получайте советы от ИИ-нутрициолога.