NutariNoot · Voedingswaarden
Calorieën & voedingswaarden van Pinda's
Pinda's zijn peulvruchten rijk aan eiwit en hartgezonde enkelvoudig onverzadigde vetten. Ze zijn een goede bron van vezels en niacine.
Per 100 g
567kcal
25.8gEiwit
16.1gKoolhydraten
49.2gVet
8.5gVezels
Per portie — 28g (1 oz)
159kcal
7.2gEiwit
4.5gKoolhydraten
13.8gVet
2.4gVezels
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | 28g (1 oz) |
|---|---|---|
| Calorieën | 567 kcal | 159 kcal |
| Eiwit | 25.8 g | 7.2 g |
| Koolhydraten | 16.1 g | 4.5 g |
| Vet | 49.2 g | 13.8 g |
| Vezels | 8.5 g | 2.4 g |
Waarden zijn typische schattingen voor de gangbare eetbare portie en kunnen variëren per merk, rijpheid, snit en bereiding. Log pinda's in de Nutari app voor nauwkeurige tracking.
Log pinda's met één tik
Maak een foto om direct calorieën en macro's te loggen, doelen in te stellen en een AI-voedingscoach te krijgen.