← सभी खाद्य पदार्थ

मेवा · पोषण जानकारी

मूंगफली कैलोरी और पोषण

मूंगफली एक फलीदार पौधा है जो प्रोटीन और हृदय-स्वस्थ मोनोअनसैचुरेटेड वसा से भरपूर है। यह फाइबर और नियासिन का एक अच्छा स्रोत प्रदान करती है।

प्रति 100 ग्राम

प्रति सर्विंग — 1 औंस (28g)

ये मान सामान्य खाने योग्य हिस्से के लिए अनुमानित हैं और ब्रांड, पकने की स्थिति, कटाई व तैयारी के अनुसार बदल सकते हैं। सटीक ट्रैकिंग के लिए, Nutari ऐप में मूंगफली लॉग करें।