Nutari과일 · 영양 정보
딸기 칼로리 및 영양 정보
딸기는 저칼로리 과일이면서 비타민 C가 풍부하여, 그램당 함량으로는 많은 감귤류보다 더 많습니다. 망간과 엽산도 함유하고 있습니다.
100g당
32kcal
0.7g단백질
7.7g탄수화물
0.3g지방
2g식이섬유
1회 제공량당 — 딸기 반쪽 1컵 (152g)
49kcal
1g단백질
11.7g탄수화물
0.5g지방
3g식이섬유
영양 정보
| 영양소 | 100g당 | 딸기 반쪽 1컵 (152g) |
|---|---|---|
| 칼로리 | 32 kcal | 49 kcal |
| 단백질 | 0.7 g | 1 g |
| 탄수화물 | 7.7 g | 11.7 g |
| 지방 | 0.3 g | 0.5 g |
| 식이섬유 | 2 g | 3 g |
제시된 값은 일반적으로 섭취하는 부위를 기준으로 한 대략적인 추정치이며, 브랜드·숙성도·부위·조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 정확한 기록을 원하시면 Nutari 앱에서 딸기을(를) 기록해 보세요.
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