NutariObst · Nährwertangaben
Kalorien & Nährwerte von Erdbeeren
Erdbeeren sind eine kalorienarme Frucht, die reich an Vitamin C ist und pro Gramm mehr davon liefert als viele Zitrusfrüchte. Sie enthalten außerdem Mangan und Folsäure.
Pro 100 g
32kcal
0.7gEiweiß
7.7gKohlenhydrate
0.3gFett
2gBallaststoffe
Pro Portion — 1 Tasse halbiert (152g)
49kcal
1gEiweiß
11.7gKohlenhydrate
0.5gFett
3gBallaststoffe
Nährwertangaben
| Nährstoff | Pro 100 g | 1 Tasse halbiert (152g) |
|---|---|---|
| Kalorien | 32 kcal | 49 kcal |
| Eiweiß | 0.7 g | 1 g |
| Kohlenhydrate | 7.7 g | 11.7 g |
| Fett | 0.3 g | 0.5 g |
| Ballaststoffe | 2 g | 3 g |
Die Werte sind typische Schätzungen für den üblichen essbaren Anteil und können je nach Marke, Reifegrad, Zuschnitt und Zubereitung variieren. Für eine präzise Erfassung protokolliere erdbeeren in der Nutari App.
erdbeeren mit einem Tap tracken
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