NutariTrái cây · Thông tin dinh dưỡng
Lượng calo & dinh dưỡng của Dâu tây
Dâu tây là loại trái cây ít calo chứa nhiều vitamin C, cung cấp nhiều hơn tính theo gram so với nhiều loại trái cây họ cam quýt. Chúng cũng chứa mangan và folate.
Trên 100 g
32kcal
0.7gĐạm
7.7gTinh bột
0.3gChất béo
2gChất xơ
Trên mỗi phần — 1 chén dâu cắt nửa (152g)
49kcal
1gĐạm
11.7gTinh bột
0.5gChất béo
3gChất xơ
Thông tin dinh dưỡng
| Dưỡng chất | Trên 100 g | 1 chén dâu cắt nửa (152g) |
|---|---|---|
| Calo | 32 kcal | 49 kcal |
| Đạm | 0.7 g | 1 g |
| Carbohydrate | 7.7 g | 11.7 g |
| Chất béo | 0.3 g | 0.5 g |
| Chất xơ | 2 g | 3 g |
Các giá trị là ước tính điển hình cho phần ăn được thông thường và có thể thay đổi theo thương hiệu, độ chín, cách cắt và cách chế biến. Để theo dõi chính xác, hãy ghi lại dâu tây trong ứng dụng Nutari.
Theo dõi dâu tây chỉ với một lần chạm
Chụp ảnh để ghi lại calo và macro ngay lập tức, đặt mục tiêu, và nhận huấn luyện viên dinh dưỡng AI.