NutariOvoce · Nutriční hodnoty
Jahody kalorie a nutriční hodnoty
Jahody jsou nízkokalorické ovoce nabité vitamínem C, který poskytují ve větším množství na gram než mnoho citrusových plodů. Obsahují také mangan a kyselinu listovou.
Na 100 g
32kcal
0.7gBílkoviny
7.7gSacharidy
0.3gTuky
2gVláknina
Na porci — 1 hrnek půlek (152g)
49kcal
1gBílkoviny
11.7gSacharidy
0.5gTuky
3gVláknina
Nutriční hodnoty
| Živina | Na 100 g | 1 hrnek půlek (152g) |
|---|---|---|
| Kalorie | 32 kcal | 49 kcal |
| Bílkoviny | 0.7 g | 1 g |
| Sacharidy | 7.7 g | 11.7 g |
| Tuky | 0.3 g | 0.5 g |
| Vláknina | 2 g | 3 g |
Hodnoty jsou typické odhady pro běžnou jedlou porci a mohou se lišit podle značky, zralosti, druhu porcování a přípravy. Pro přesné sledování zaznamenejte jahody v aplikaci Nutari.
Sledujte jahody jedním dotykem
Vyfoťte jídlo a okamžitě zaznamenejte kalorie a makroživiny, nastavte si cíle a získejte AI výživového koučeho.