Nutari水果 · 营养成分
草莓的热量与营养
草莓是一种低热量水果，富含维生素C，每克含量高于许多柑橘类水果。它们还含有锰和叶酸。
每 100 克
32千卡
0.7g蛋白质
7.7g碳水
0.3g脂肪
2g纤维
每份 — 1杯切半 (152g)
49千卡
1g蛋白质
11.7g碳水
0.5g脂肪
3g纤维
营养成分
| 营养素 | 每 100 克 | 1杯切半 (152g) |
|---|---|---|
| 热量 | 32 kcal | 49 kcal |
| 蛋白质 | 0.7 g | 1 g |
| 碳水化合物 | 7.7 g | 11.7 g |
| 脂肪 | 0.3 g | 0.5 g |
| 纤维 | 2 g | 3 g |
以上数值为常见可食用部分的典型估算值，会因品牌、成熟度、切法和烹饪方式而有所不同。如需精确记录，请在 Nutari 应用中记录草莓。