Nutari단백질 · 영양 정보
두부 칼로리 및 영양 정보
두부는 대두 기반 식물성 단백질로 완전 단백질 공급원이며, 특히 황산칼슘으로 만든 경우 칼슘과 철분을 제공합니다.
100g당
76kcal
8g단백질
1.9g탄수화물
4.8g지방
0.3g식이섬유
1회 제공량당 — 1/2컵 (126g)
96kcal
10.1g단백질
2.4g탄수화물
6g지방
0.4g식이섬유
영양 정보
| 영양소 | 100g당 | 1/2컵 (126g) |
|---|---|---|
| 칼로리 | 76 kcal | 96 kcal |
| 단백질 | 8 g | 10.1 g |
| 탄수화물 | 1.9 g | 2.4 g |
| 지방 | 4.8 g | 6 g |
| 식이섬유 | 0.3 g | 0.4 g |
제시된 값은 일반적으로 섭취하는 부위를 기준으로 한 대략적인 추정치이며, 브랜드·숙성도·부위·조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 정확한 기록을 원하시면 Nutari 앱에서 두부을(를) 기록해 보세요.
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