NutariFruct · Valori nutriționale
Calorii și valori nutriționale Afine
Afinele sunt sărace în calorii, dar rich în antioxidanți, în special antocianine, care le dau culoarea albastru intens. Oferă o cantitate bună de vitamina C și fibre.
La 100 g
57kcal
0.7gProteine
14.5gCarbohidrați
0.3gGrăsimi
2.4gFibre
Per porție — 1 cană (148g)
84kcal
1.1gProteine
21.4gCarbohidrați
0.5gGrăsimi
3.6gFibre
Valori nutriționale
| Nutrient | La 100 g | 1 cană (148g) |
|---|---|---|
| Calorii | 57 kcal | 84 kcal |
| Proteine | 0.7 g | 1.1 g |
| Carbohidrați | 14.5 g | 21.4 g |
| Grăsimi | 0.3 g | 0.5 g |
| Fibre | 2.4 g | 3.6 g |
Valorile sunt estimări tipice pentru porția comestibilă obișnuită și pot varia în funcție de brand, gradul de coacere, bucată și mod de preparare. Pentru o urmărire precisă, înregistrează afine în aplicația Nutari.
Urmărește afine dintr-un singur tap
Fotografiază pentru a înregistra instant caloriile și macronutrienții, setează obiective și beneficiază de un coach nutrițional AI.