NutariFruit · Valeurs nutritionnelles
Calories et valeurs nutritionnelles de Myrtilles
Les myrtilles sont peu caloriques mais riches en antioxydants, en particulier les anthocyanes, qui leur donnent leur couleur bleu profond. Elles offrent une bonne quantité de vitamine C et de fibres.
Pour 100 g
57kcal
0.7gProtéines
14.5gGlucides
0.3gLipides
2.4gFibres
Par portion — 1 tasse (148g)
84kcal
1.1gProtéines
21.4gGlucides
0.5gLipides
3.6gFibres
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | 1 tasse (148g) |
|---|---|---|
| Calories | 57 kcal | 84 kcal |
| Protéines | 0.7 g | 1.1 g |
| Glucides | 14.5 g | 21.4 g |
| Lipides | 0.3 g | 0.5 g |
| Fibres | 2.4 g | 3.6 g |
Les valeurs sont des estimations typiques pour la portion comestible courante et peuvent varier selon la marque, la maturité, la découpe et la préparation. Pour un suivi précis, enregistrez myrtilles dans l'application Nutari.
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