NutariCereale · Valori nutriționale
Calorii și valori nutriționale Cușcuș
Cușcușul este un tip mic de paste fierte la abur, făcut din griș de grâu, ușor și rapid de gătit. Este sărac în grăsimi și oferă o cantitate modestă de proteine și fibre.
La 100 g
112kcal
3.8gProteine
23gCarbohidrați
0.2gGrăsimi
1.4gFibre
Per porție — 1 cană fiert (157g)
176kcal
6gProteine
36gCarbohidrați
0.3gGrăsimi
2.2gFibre
Valori nutriționale
| Nutrient | La 100 g | 1 cană fiert (157g) |
|---|---|---|
| Calorii | 112 kcal | 176 kcal |
| Proteine | 3.8 g | 6 g |
| Carbohidrați | 23 g | 36 g |
| Grăsimi | 0.2 g | 0.3 g |
| Fibre | 1.4 g | 2.2 g |
Valorile sunt estimări tipice pentru porția comestibilă obișnuită și pot varia în funcție de brand, gradul de coacere, bucată și mod de preparare. Pentru o urmărire precisă, înregistrează cușcuș în aplicația Nutari.
Urmărește cușcuș dintr-un singur tap
Fotografiază pentru a înregistra instant caloriile și macronutrienții, setează obiective și beneficiază de un coach nutrițional AI.