NutariObiloviny · Nutriční hodnoty
Kuskus kalorie a nutriční hodnoty
Kuskus jsou malé napařené těstoviny vyrobené z pšeničného semoliny, lehké a rychlé na přípravu. Má nízký obsah tuku a poskytuje mírné množství bílkovin a vlákniny.
Na 100 g
112kcal
3.8gBílkoviny
23gSacharidy
0.2gTuky
1.4gVláknina
Na porci — 1 hrnek vařeného (157g)
176kcal
6gBílkoviny
36gSacharidy
0.3gTuky
2.2gVláknina
Nutriční hodnoty
| Živina | Na 100 g | 1 hrnek vařeného (157g) |
|---|---|---|
| Kalorie | 112 kcal | 176 kcal |
| Bílkoviny | 3.8 g | 6 g |
| Sacharidy | 23 g | 36 g |
| Tuky | 0.2 g | 0.3 g |
| Vláknina | 1.4 g | 2.2 g |
Hodnoty jsou typické odhady pro běžnou jedlou porci a mohou se lišit podle značky, zralosti, druhu porcování a přípravy. Pro přesné sledování zaznamenejte kuskus v aplikaci Nutari.
Sledujte kuskus jedním dotykem
Vyfoťte jídlo a okamžitě zaznamenejte kalorie a makroživiny, nastavte si cíle a získejte AI výživového koučeho.