← อาหารทั้งหมด

ธัญพืช · ข้อมูลโภชนาการ

แคลอรี่และคุณค่าทางโภชนาการของ คูสคูส

คูสคูสเป็นพาสต้าเม็ดเล็กที่นึ่งจากเซโมลินาข้าวสาลี เนื้อเบาและปรุงสุกเร็ว มีไขมันต่ำและให้โปรตีนกับไฟเบอร์ในปริมาณพอเหมาะ

ต่อ 100 กรัม

ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค — 1 ถ้วยปรุงสุก (157 กรัม)

ค่าที่แสดงเป็นค่าประมาณทั่วไปสำหรับส่วนที่รับประทานได้ อาจแตกต่างกันไปตามยี่ห้อ ความสุก การตัดแต่ง และวิธีปรุง สำหรับการติดตามที่แม่นยำ ให้บันทึก คูสคูส ในแอป Nutari