NutariLegumă · Valori nutriționale
Calorii și valori nutriționale Vânătă
Vânăta este o legumă cu conținut caloric redus și textură spongioasă, oferind fibre și antioxidanți precum nasunina găsită în coajă.
La 100 g
25kcal
1gProteine
5.9gCarbohidrați
0.2gGrăsimi
3gFibre
Per porție — 1 cană vânătă cubulețe (82g)
20kcal
0.8gProteine
4.8gCarbohidrați
0.2gGrăsimi
2.5gFibre
Valori nutriționale
| Nutrient | La 100 g | 1 cană vânătă cubulețe (82g) |
|---|---|---|
| Calorii | 25 kcal | 20 kcal |
| Proteine | 1 g | 0.8 g |
| Carbohidrați | 5.9 g | 4.8 g |
| Grăsimi | 0.2 g | 0.2 g |
| Fibre | 3 g | 2.5 g |
Valorile sunt estimări tipice pentru porția comestibilă obișnuită și pot varia în funcție de brand, gradul de coacere, bucată și mod de preparare. Pentru o urmărire precisă, înregistrează vânătă în aplicația Nutari.
Urmărește vânătă dintr-un singur tap
Fotografiază pentru a înregistra instant caloriile și macronutrienții, setează obiective și beneficiază de un coach nutrițional AI.