NutariSayuran · Fakta nutrisi
Kalori & nutrisi Terong
Terong adalah sayuran rendah kalori dengan tekstur berongga, menyediakan serat dan antioksidan seperti nasunin yang terdapat pada kulitnya.
Per 100 g
25kkal
1gProtein
5.9gKarbohidrat
0.2gLemak
3gSerat
Per porsi — 1 cangkir terong dadu (82g)
20kkal
0.8gProtein
4.8gKarbohidrat
0.2gLemak
2.5gSerat
Fakta nutrisi
| Nutrien | Per 100 g | 1 cangkir terong dadu (82g) |
|---|---|---|
| Kalori | 25 kcal | 20 kcal |
| Protein | 1 g | 0.8 g |
| Karbohidrat | 5.9 g | 4.8 g |
| Lemak | 0.2 g | 0.2 g |
| Serat | 3 g | 2.5 g |
Nilai merupakan perkiraan umum untuk porsi yang dapat dimakan dan dapat berbeda menurut merek, kematangan, potongan, dan cara pengolahan. Untuk pencatatan yang lebih akurat, catat terong di aplikasi Nutari.
Catat terong dalam satu ketukan
Foto makanan untuk langsung mencatat kalori dan makronutrien, tetapkan target, dan dapatkan pelatih nutrisi AI.