NutariLeguminoasă · Valori nutriționale
Calorii și valori nutriționale Fasole roșie
Fasolea roșie este o legumă consistentă, bogată în proteine și fibre, folosită frecvent în chili și tocănițe. Oferă de asemenea cantități notabile de fier și acid folic.
La 100 g
127kcal
8.7gProteine
22.8gCarbohidrați
0.5gGrăsimi
6.4gFibre
Per porție — 1 cană fiartă (177g)
225kcal
15.3gProteine
40gCarbohidrați
0.9gGrăsimi
11.3gFibre
Valori nutriționale
| Nutrient | La 100 g | 1 cană fiartă (177g) |
|---|---|---|
| Calorii | 127 kcal | 225 kcal |
| Proteine | 8.7 g | 15.3 g |
| Carbohidrați | 22.8 g | 40 g |
| Grăsimi | 0.5 g | 0.9 g |
| Fibre | 6.4 g | 11.3 g |
Valorile sunt estimări tipice pentru porția comestibilă obișnuită și pot varia în funcție de brand, gradul de coacere, bucată și mod de preparare. Pentru o urmărire precisă, înregistrează fasole roșie în aplicația Nutari.
Urmărește fasole roșie dintr-un singur tap
Fotografiază pentru a înregistra instant caloriile și macronutrienții, setează obiective și beneficiază de un coach nutrițional AI.