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दलहन · पोषण जानकारी

राजमा कैलोरी और पोषण

राजमा एक भरपूर फलीदार पौधा है जो प्रोटीन और फाइबर से समृद्ध है, आमतौर पर चिली और स्ट्यू में उपयोग होता है। यह आयरन और फोलेट की भी उल्लेखनीय मात्रा प्रदान करता है।

प्रति 100 ग्राम

प्रति सर्विंग — 1 कप पका हुआ (177g)

ये मान सामान्य खाने योग्य हिस्से के लिए अनुमानित हैं और ब्रांड, पकने की स्थिति, कटाई व तैयारी के अनुसार बदल सकते हैं। सटीक ट्रैकिंग के लिए, Nutari ऐप में राजमा लॉग करें।