NutariKacang-kacangan · Fakta nutrisi
Kalori & nutrisi Kacang Merah
Kacang merah adalah kacang-kacangan yang kaya protein dan serat, umum digunakan dalam chili dan sup. Kacang ini juga menyediakan zat besi dan folat dalam jumlah cukup banyak.
Per 100 g
127kkal
8.7gProtein
22.8gKarbohidrat
0.5gLemak
6.4gSerat
Per porsi — 1 cangkir matang (177g)
225kkal
15.3gProtein
40gKarbohidrat
0.9gLemak
11.3gSerat
Fakta nutrisi
| Nutrien | Per 100 g | 1 cangkir matang (177g) |
|---|---|---|
| Kalori | 127 kcal | 225 kcal |
| Protein | 8.7 g | 15.3 g |
| Karbohidrat | 22.8 g | 40 g |
| Lemak | 0.5 g | 0.9 g |
| Serat | 6.4 g | 11.3 g |
Nilai merupakan perkiraan umum untuk porsi yang dapat dimakan dan dapat berbeda menurut merek, kematangan, potongan, dan cara pengolahan. Untuk pencatatan yang lebih akurat, catat kacang merah di aplikasi Nutari.
Catat kacang merah dalam satu ketukan
Foto makanan untuk langsung mencatat kalori dan makronutrien, tetapkan target, dan dapatkan pelatih nutrisi AI.