NutariLégumineuse · Valeurs nutritionnelles
Calories et valeurs nutritionnelles de Haricots rouges
Les haricots rouges sont une légumineuse consistante riche en protéines et en fibres, couramment utilisée dans le chili et les ragoûts. Ils apportent également des quantités notables de fer et de folate.
Pour 100 g
127kcal
8.7gProtéines
22.8gGlucides
0.5gLipides
6.4gFibres
Par portion — 1 tasse cuite (177g)
225kcal
15.3gProtéines
40gGlucides
0.9gLipides
11.3gFibres
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | 1 tasse cuite (177g) |
|---|---|---|
| Calories | 127 kcal | 225 kcal |
| Protéines | 8.7 g | 15.3 g |
| Glucides | 22.8 g | 40 g |
| Lipides | 0.5 g | 0.9 g |
| Fibres | 6.4 g | 11.3 g |
Les valeurs sont des estimations typiques pour la portion comestible courante et peuvent varier selon la marque, la maturité, la découpe et la préparation. Pour un suivi précis, enregistrez haricots rouges dans l'application Nutari.
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