NutariLeguminoasă · Valori nutriționale
Calorii și valori nutriționale Linte
Lintea este o legumă mică, bogată în proteine vegetale, fibre și fier, fiind o alternativă populară la carne. Se gătește rapid comparativ cu alte leguminoase.
La 100 g
116kcal
9gProteine
20gCarbohidrați
0.4gGrăsimi
7.9gFibre
Per porție — 1 cană fiartă (198g)
230kcal
17.9gProteine
40gCarbohidrați
0.8gGrăsimi
15.6gFibre
Valori nutriționale
| Nutrient | La 100 g | 1 cană fiartă (198g) |
|---|---|---|
| Calorii | 116 kcal | 230 kcal |
| Proteine | 9 g | 17.9 g |
| Carbohidrați | 20 g | 40 g |
| Grăsimi | 0.4 g | 0.8 g |
| Fibre | 7.9 g | 15.6 g |
Valorile sunt estimări tipice pentru porția comestibilă obișnuită și pot varia în funcție de brand, gradul de coacere, bucată și mod de preparare. Pentru o urmărire precisă, înregistrează linte în aplicația Nutari.
Urmărește linte dintr-un singur tap
Fotografiază pentru a înregistra instant caloriile și macronutrienții, setează obiective și beneficiază de un coach nutrițional AI.