NutariFruct · Valori nutriționale
Calorii și valori nutriționale Mango
Mango este un fruct tropical dulce, ridicat în vitamina C și vitamina A. Oferă zaharuri naturale alături de fibre alimentare.
La 100 g
60kcal
0.8gProteine
15gCarbohidrați
0.4gGrăsimi
1.6gFibre
Per porție — 1 cană tăiată felii (165g)
99kcal
1.4gProteine
24.7gCarbohidrați
0.6gGrăsimi
2.6gFibre
Valori nutriționale
| Nutrient | La 100 g | 1 cană tăiată felii (165g) |
|---|---|---|
| Calorii | 60 kcal | 99 kcal |
| Proteine | 0.8 g | 1.4 g |
| Carbohidrați | 15 g | 24.7 g |
| Grăsimi | 0.4 g | 0.6 g |
| Fibre | 1.6 g | 2.6 g |
Valorile sunt estimări tipice pentru porția comestibilă obișnuită și pot varia în funcție de brand, gradul de coacere, bucată și mod de preparare. Pentru o urmărire precisă, înregistrează mango în aplicația Nutari.
Urmărește mango dintr-un singur tap
Fotografiază pentru a înregistra instant caloriile și macronutrienții, setează obiective și beneficiază de un coach nutrițional AI.