NutariFruta · Informação nutricional
Calorias e nutrição de Manga
A manga é uma fruta tropical doce e rica em vitamina C e vitamina A. Fornece açúcares naturais juntamente com fibra alimentar.
Por 100 g
60kcal
0.8gProteína
15gCarboidratos
0.4gGordura
1.6gFibra
Por porção — 1 xícara em pedaços (165g)
99kcal
1.4gProteína
24.7gCarboidratos
0.6gGordura
2.6gFibra
Informação nutricional
| Nutriente | Por 100 g | 1 xícara em pedaços (165g) |
|---|---|---|
| Calorias | 60 kcal | 99 kcal |
| Proteína | 0.8 g | 1.4 g |
| Carboidratos | 15 g | 24.7 g |
| Gordura | 0.4 g | 0.6 g |
| Fibra | 1.6 g | 2.6 g |
Os valores são estimativas típicas para a porção comestível comum e podem variar conforme a marca, o grau de maturação, o corte e o preparo. Para um acompanhamento preciso, registre manga no app Nutari.
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