NutariOvoce · Nutriční hodnoty
Mango kalorie a nutriční hodnoty
Mango je sladké tropické ovoce s vysokým obsahem vitamínu C a vitamínu A. Poskytuje přírodní cukry spolu s vlákninou.
Na 100 g
60kcal
0.8gBílkoviny
15gSacharidy
0.4gTuky
1.6gVláknina
Na porci — 1 hrnek nakrájeného (165g)
99kcal
1.4gBílkoviny
24.7gSacharidy
0.6gTuky
2.6gVláknina
Nutriční hodnoty
| Živina | Na 100 g | 1 hrnek nakrájeného (165g) |
|---|---|---|
| Kalorie | 60 kcal | 99 kcal |
| Bílkoviny | 0.8 g | 1.4 g |
| Sacharidy | 15 g | 24.7 g |
| Tuky | 0.4 g | 0.6 g |
| Vláknina | 1.6 g | 2.6 g |
Hodnoty jsou typické odhady pro běžnou jedlou porci a mohou se lišit podle značky, zralosti, druhu porcování a přípravy. Pro přesné sledování zaznamenejte mango v aplikaci Nutari.
Sledujte mango jedním dotykem
Vyfoťte jídlo a okamžitě zaznamenejte kalorie a makroživiny, nastavte si cíle a získejte AI výživového koučeho.