NutariFruit · Voedingswaarden
Calorieën & voedingswaarden van Mango
Mango's zijn zoete tropische vruchten die veel vitamine C en vitamine A bevatten. Ze leveren natuurlijke suikers samen met voedingsvezels.
Per 100 g
60kcal
0.8gEiwit
15gKoolhydraten
0.4gVet
1.6gVezels
Per portie — 1 kop in plakjes (165g)
99kcal
1.4gEiwit
24.7gKoolhydraten
0.6gVet
2.6gVezels
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | 1 kop in plakjes (165g) |
|---|---|---|
| Calorieën | 60 kcal | 99 kcal |
| Eiwit | 0.8 g | 1.4 g |
| Koolhydraten | 15 g | 24.7 g |
| Vet | 0.4 g | 0.6 g |
| Vezels | 1.6 g | 2.6 g |
Waarden zijn typische schattingen voor de gangbare eetbare portie en kunnen variëren per merk, rijpheid, snit en bereiding. Log mango in de Nutari app voor nauwkeurige tracking.
Log mango met één tik
Maak een foto om direct calorieën en macro's te loggen, doelen in te stellen en een AI-voedingscoach te krijgen.