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फल · पोषण जानकारी

आम कैलोरी और पोषण

आम एक मीठा उष्णकटिबंधीय फल है जिसमें विटामिन सी और विटामिन ए की उच्च मात्रा होती है। इसमें प्राकृतिक शर्करा के साथ आहार फाइबर भी पाया जाता है।

प्रति 100 ग्राम

प्रति सर्विंग — 1 कप कटा हुआ (165g)

ये मान सामान्य खाने योग्य हिस्से के लिए अनुमानित हैं और ब्रांड, पकने की स्थिति, कटाई व तैयारी के अनुसार बदल सकते हैं। सटीक ट्रैकिंग के लिए, Nutari ऐप में आम लॉग करें।