Nutari果物 · 栄養成分
マンゴーのカロリー・栄養成分
マンゴーはビタミンCとビタミンAが豊富な甘い熱帯果物です。天然の糖分とともに食物繊維も含まれています。
100gあたり
60kcal
0.8gタンパク質
15g炭水化物
0.4g脂質
1.6g食物繊維
1食分あたり — スライス1カップ(165g)
99kcal
1.4gタンパク質
24.7g炭水化物
0.6g脂質
2.6g食物繊維
栄養成分
| 栄養素 | 100gあたり | スライス1カップ(165g) |
|---|---|---|
| カロリー | 60 kcal | 99 kcal |
| タンパク質 | 0.8 g | 1.4 g |
| 炭水化物 | 15 g | 24.7 g |
| 脂質 | 0.4 g | 0.6 g |
| 食物繊維 | 1.6 g | 2.6 g |
表示値は一般的な食用部分の標準的な推定値であり、ブランド、熟度、切り方、調理方法によって異なります。正確に記録するには、Nutariアプリでマンゴーを記録してください。
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