NutariBuah · Fakta nutrisi
Kalori & nutrisi Mangga
Mangga adalah buah tropis manis yang tinggi vitamin C dan vitamin A. Mangga menyediakan gula alami disertai serat pangan.
Per 100 g
60kkal
0.8gProtein
15gKarbohidrat
0.4gLemak
1.6gSerat
Per porsi — 1 cangkir potongan (165g)
99kkal
1.4gProtein
24.7gKarbohidrat
0.6gLemak
2.6gSerat
Fakta nutrisi
| Nutrien | Per 100 g | 1 cangkir potongan (165g) |
|---|---|---|
| Kalori | 60 kcal | 99 kcal |
| Protein | 0.8 g | 1.4 g |
| Karbohidrat | 15 g | 24.7 g |
| Lemak | 0.4 g | 0.6 g |
| Serat | 1.6 g | 2.6 g |
Nilai merupakan perkiraan umum untuk porsi yang dapat dimakan dan dapat berbeda menurut merek, kematangan, potongan, dan cara pengolahan. Untuk pencatatan yang lebih akurat, catat mangga di aplikasi Nutari.
Catat mangga dalam satu ketukan
Foto makanan untuk langsung mencatat kalori dan makronutrien, tetapkan target, dan dapatkan pelatih nutrisi AI.