NutariMeyve · Besin değerleri
Mango kalori & besin değerleri
Mango, C vitamini ve A vitamini açısından zengin, tatlı tropikal bir meyvedir. Doğal şekerlerle birlikte diyet lifi sağlar.
100 g başına
60kcal
0.8gProtein
15gKarbonhidrat
0.4gYağ
1.6gLif
Porsiyon başına — 1 su bardağı dilimlenmiş (165g)
99kcal
1.4gProtein
24.7gKarbonhidrat
0.6gYağ
2.6gLif
Besin değerleri
| Besin öğesi | 100 g başına | 1 su bardağı dilimlenmiş (165g) |
|---|---|---|
| Kalori | 60 kcal | 99 kcal |
| Protein | 0.8 g | 1.4 g |
| Karbonhidrat | 15 g | 24.7 g |
| Yağ | 0.4 g | 0.6 g |
| Lif | 1.6 g | 2.6 g |
Değerler, yaygın olarak tüketilen porsiyon için tipik tahminlerdir ve markaya, olgunluğa, kesime ve hazırlanış şekline göre değişiklik gösterebilir. Hassas takip için mango öğesini Nutari uygulamasında kaydedin.
mango öğesini tek dokunuşla takip edin
Kalorileri ve makroları anında kaydetmek için fotoğraf çekin, hedefler belirleyin ve yapay zeka destekli beslenme koçundan yararlanın.